Veuillez noter : La resource Excursions virtuelles : Gestion du stress et adaptation ne sera plus disponible à compter du 1 septembre 2026. La ressource sera disponible jusqu'à cette date. Ophea continue d'appuer le personnel enseignant en publiant des nouvelles ressources répondant aux besoins émergent.
Ophea et Santé mentale en milieu scolaire ont collaboré à la création d’une série d’excursions virtuelles intégrées à des plans de leçons en trois parties qui seront publiés chaque mois de janvier à juin 2021.
Les excursions virtuelles abordent les sujets suivants liés à la gestion du stress et l’adaptation :
- Stratégies de respiration (janvier 2021)
- Stratégies de relaxation musculaire (février 2021)
- Stratégies de visualisation (mars 2021)
- Stratégies de la distraction (avril 2021)
- Stratégies de recadrage des pensées (mai 2021)
- Stratégies pour pratiquer la gratitude (juin 2021)
Afin d’aider le personnel enseignant et les élèves de l’Ontario dans l’acquisition d’habiletés saines de gestion du stress et d’adaptation, des leçons sont offertes pour les cycles d’enseignement suivants :
- Préscolaire
- Primaire
- Moyen
- Intermédiaire
- Supérieur
Chaque leçon comprend :
- une activité de mise en situation
- une excursion virtuelle sous forme de vidéo préenregistrée qui présente des stratégies de respiration
- une activité de consolidation