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Écris-le
Éliminer les préjugés et les stéréotypes
Collage d’humeur
Tenir un journal
Mettre un FREIN aux inquiétudes !
Moment de méditation
Respiration profonde
Le son du silence
Alimentation consciente
Sommeil suffisant et satisfaisant
Sourire davantage
Babillard de bonne humeur
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