Nous savons tous qu’il est essentiel de bouger pour maintenir notre santé physique. L’activité physique est aussi importante pour notre santé mentale et peut préparer le corps et le cerveau des élèves pour une journée complète d’apprentissage.
La communauté scolaire exerce un rôle significatif pour aider les jeunes à faire de l’activité physique et à prendre part à des activités favorisant une vie saine au cours de la journée scolaire. Le programme-cadre d’éducation physique et santé (ÉPS) permet aux élèves d’acquérir les habiletés et les connaissances nécessaires pour faire des choix sains et judicieux à la maison, à l’école et dans la communauté, et d’adopter des habitudes de vie saine et active qui contribueront à leur santé physique et mentale la vie durant.
La planification de programmes et l’adoption d’approches pédagogiques qui sont respectueuses et qui tiennent compte d’une multitude de besoins des élèves peuvent mener à des expériences d’apprentissage enrichissantes. Les connaissances et habiletés acquises dans un programme-cadre d’ÉPS de qualité aideront les élèves à comprendre ce qui est nécessaire pour mener une vie saine et active la vie durant.
Et ça tombe bien, car Ophea est là et propose une variété de ressources favorisant la santé et le bien-être des élèves dans votre communauté scolaire! 1, 2, 3.... fêtons ensemble l’arrivée du printemps en bougeant!
La VITALITÉ, ça passe par le savoir-faire physique et en santé!
Pour commencer, il faut comprendre l’importance du savoir-faire physique et de la littératie en santé! Prenez un moment pour jeter un coup d’œil aux vidéos de la ressource Vitalité : le savoir-faire physique et en santé. Cette série de trois vidéos accompagne le personnel enseignant, les entraîneurs et les animateurs communautaires dans la prestation de concepts associés à ces sujets.
Pour le faire, rendons ça interdisciplinaire!
L’activité physique n’a pas besoin de se faire exclusivement dans les cours d’éducation physique. En réalité, il faut en faire tout au long de la journée d’école afin d’énergiser les élèves pour les préparer à apprendre. Les attentes et les contenus d’apprentissage du programme-cadre d’ÉPS peuvent être satisfaits grâce à un apprentissage interdisciplinaire et intégré. En réunissant des contenus d’apprentissage de diverses matières, le personnel enseignant peut donner l’occasion aux élèves de bouger et de renforcer et de mettre en application leurs connaissances et leurs habiletés dans divers contextes.
Ophea propose plusieurs ressources d’ÉPS qui peuvent être utilisées conjointement avec l’enseignement d’autres matières comme l’éducation artistique et les mathématiques. Peu importe la matière que vous enseignez, l’activité physique que vous faites faire à vos élèves compte! Essayez certaines des fiches d’activités de la ressource L’activité compte qui présentent des concepts de base en mathématiques aux élèves de manière amusante et active. Les activités comme Tic toc, Au front!, Si la tendance se maintient, et Probabilité Roche-papier-ciseaux abordent des concepts et habiletés de base en mathématiques du programme-cadre de mathématiques (nombres, algèbre, données, sens de l’espace, littératie financière) tout en permettant aux élèves de bouger!
Vous pourriez intégrer des occasions pour les élèves de bouger lors de l’enseignement d’autres matières ou à d’autres moments de la journée. Par exemple, vous pourriez intégrer des activités de 5 à 10 minutes de l’activité physique quotidienne (APQ) pour commencer chaque journée à l’école! Les études montrent que l’activité physique agit sur le cerveau, améliorant la participation, la concentration et l’apprentissage.
Le plein air
Maintenant, transportons l’apprentissage à l’extérieur! L’environnement extérieur offre l’espace pour développer un mode de vie sain et actif tout en favorisant un lien avec le monde naturel en plus de proposer des expériences uniques au plein air. Que vous soyez à la recherche d’un défi pour sortir les élèves de leur zone de confort ou d’occasions de leur faire apprécier l’environnement, utilisez les Trousses pour l’éducation en plein air pour l’élémentaire et le secondaire. Les leçons, les activités et les ressources additionnelles incluses promouvront la création d’une culture attentive à la sécurité avant, pendant, et après les activités d’éducation en plein air.
À la maison!
De nombreuses personnes travaillent pour que les écoles soient des endroits accueillants, diversifiés et joyeux où les élèves peuvent apprendre, rencontrer d’autres personnes et adopter une vie saine et active. Il est important pour la communauté scolaire d’inclure les familles des élèves dans leur apprentissage. L’environnement familial joue un grand rôle dans l’apprentissage des élèves étant donné que les enfants et les jeunes qui ont l’occasion de faire de l’activité physique avec leur famille sont plus susceptibles d’être actifs à l’âge adulte. Afin que votre classe et votre école adoptent une approche globale pour la mise en application de l’APQ, vous devez collaborer avec les familles des élèves.
Vous pourriez partager les ressources pédagogiques qui sont fondées sur le programme-cadre et qui favorisent le développement. Elles s’adressent au personnel enseignant, aux parents/familles et aidants ainsi qu’à tous les élèves afin de leur permettre de progresser dans leur apprentissage à la maison, virtuel, hybride ou en classe. Les familles peuvent commencer la journée par des activités de pleine conscience comme Respirer d’une manière consciente, Inspirer de la bonne énergie, Méditation de prise de conscience du corps, Méditation réconfortante, et Libération d’énergie pour donner l’occasion à leurs apprenants et à tous leurs membres, de se préparer physiquement et mentalement pour la journée à l’école ou au travail. Ces activités de pleine conscience sont aussi formidables pour la classe, tant pour commencer la journée, que lorsque vous remarquez que les élèves ressentent de la fatigue, ne portent pas attention ou ont la bougeotte. Il est important d’offrir des pauses actives au cours de la journée d’école et à la maison!
Peu importe où vous êtes, n’oubliez pas de vous donner, à vous et à vos élèves, l’occasion de bouger pour garder votre corps et votre cerveau actifs et prêts pour la journée!