Contrôler (avec le pied)

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Ressource
Bien bouger
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Recevoir un ballon avec le pied pour en prendre le contrôle.

De gauche à droite : Un élève se tient debout, les pieds légèrement écartés et décalés, les jambes légèrement fléchies et les bras fléchis au coude à ses côtés. L'élève avec la jambe gauche fléchie au genou, le bras gauche fléchi au coude, la main à la hauteur de la poitrine, et le bras droit étendu vers le bas. L'élève avec la jambe gauche légèrement fléchie, un ballon de soccer en contact avec le pied gauche, le bras droit légèrement vers l’avant et le bras gauche légèrement vers l’arrière.
  • Se préparer à recevoir ou intercepter le ballon
  • Garder les yeux sur le ballon
  • Se déplacer dans la trajectoire du ballon
  • Choisir une surface du pied pour contrôler le ballon
  • Contrôler le ballon (avec l’intérieur du pied ou la plante du pied)
  • Amortir l’impact avec le pied si l’intérieur est utilisé

Je peux aussi…

  • jouer au soccer
  • jouer au hockey sur pied

Questions à se poser:

  • Suis-je capable d’estimer à quel moment le ballon arrivera à mon pied?
  • Suis-je capable d’utiliser l’un ou l’autre de mes pieds pour contrôler le ballon?
  • Est-ce que je maîtrise bien le ballon et arrête son mouvement lorsque j’en prends le contrôle?