Ressource
Bien bouger
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Une combinaison de la marche et du saut à cloche-pied exécutée d'un côté et de l'autre sur un rythme régulier.
![De gauche à droite : Une élève se tient debout, les pieds légèrement écartés et décalés, le bras droit légèrement tendu vers l’avant. La même élève, cette fois, a la jambe droite fléchie à 90° à la hanche et les orteils de la jambe gauche pointés vers le bas. Un gros plan montre la jambe droite fléchie, formant un angle de 90°, et les orteils de la jambe gauche pointés vers le bas.](/sites/default/files/2022-03/skip.jpg)
- Faire un pas vers l’avant et un saut à cloche-pied en utilisant le même pied
- Répéter le mouvement avec l’autre pied
- Pas – saut à cloche-pied – pas – saut à cloche-pied
- Faire balancer les bras contrairement aux jambes
- Lever les genoux rapidement
- Les orteils et les avant-pieds atterrissent en premier
Je peux aussi…
- faire de la danse folklorique
- jouer à la marelle
- sauter sur un pied
Questions à se poser
- Est-ce que j’alterne la jambe que j’utilise pour sauter et celle que j’utilise pour faire un pas?
- Est-ce que je fais balancer mes bras à l’opposé de mes jambes pour me donner un élan?
- Mes jambes bougent-elles de façon rythmée?