Effectuer un volley (une passe)

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Ressource
Bien bouger
Année(s)
1e, 2e, 3e, 4e, 5e, 6e, 7e, 8e, 9e, 10e, 11e, 12e

Pousser un ballon en mouvement vers le haut à l’aide des paumes et des doigts avec les mains placées au-dessus de la tête.

De gauche à droite : Une élève se tient les pieds légèrement écartés et décalés avec les bras au-dessus de la tête et un ballon de volleyball s’approche de ses mains. La même élève est dans la même position, mais le ballon de volleyball touche maintenant ses doigts. La même élève a les jambes tendues et les bras étirés au-dessus de la tête après avoir fait une touche du ballon.
  • Mettre les mains au-dessus du front
  • Faire un triangle avec ses pouces et index
  • Plier les coudes pour qu’ils pointent vers les côtés
  • Garder les yeux sur le ballon
  • Placer le corps sous le ballon
  • Écarter les jambes à la largeur des épaules
  • Garder les mains au-dessus du front
  • Pousser le ballon vers le haut avec le bout des doigts
  • Continuer l’élan avec les mains dans la direction voulue
  • Étendre les bras et les jambes

Je peux aussi…

  • jouer au volleyball de plage
  • jouer au volleyball sur terrain

Questions à se poser

  • Suis-je prêt à recevoir le ballon en tout temps, mes genoux fléchis, ma tête levée et les bras détendus, mais bien positionnés?
  • Est-ce que je suis le ballon à travers le triangle?
  • Est-ce que j’effectue les volleys avec le ballon avec le bout de mes doigts sans le « lever »?