Ressource
Bien bouger
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Un changement soudain de direction pour s’échapper d’un adversaire.
Le regard porté dans la direction du déplacement
- Placer le pied fermement au sol
- Le corps dans une position basse
- Changer de direction rapidement
Peut éviter dans les deux directions
Je peux aussi…
- empêcher de me faire toucher
- me libérer pour recevoir une passe
- contourner l’équipe adverse
Questions à se poser
- Est-ce que l’un de mes pieds est placé fermement sur le sol pour que je puisse faire une poussée?
- Est-ce que mon corps est en position accroupie, avec flexion des genoux?
- Est-ce que ma tête est bien droite pour que je puisse voir où est situé mon adversaire?
- Est-ce que je peux faire une feinte dans une direction, mais partir dans l’autre direction?
