Facteurs à considérer pour la planification de la leçon
Lieu : Extérieur
Domaine d’étude : Vie active
Sujet : Participation active
Élèves :
- Élève ayant une surdité partielle qui porte un appareil de suppléance à la communication et qui est sensible aux bruits forts et aux échos dans le gymnase.
- Considération : Assurer la pleine participation de l’élève ayant une surdité partielle.
- Un petit groupe d’élèves multilingues d’origine coréenne qui préfèrent converser en coréen.
- Considération : Apporter un soutien linguistique aux élèves multilingues.
- Un grand groupe d’élèves d’origine asiatique de l’Est (chinoise, coréenne, taïwanaise, etc.).
- Considération : Aider les élèves d’origine sud-asiatique à établir des liens avec leurs expériences pour les intégrer aux activités.
Ressources de soutien : Le membre du personnel enseignant utilise un système de modulation de fréquence qui amplifie le son directement dans les appareils auditifs de l’élève.
Titre de la leçon : Moments de pleine conscience
Survol de la leçon
Les élèves participent à des activités de pleine conscience et collaborent pour trouver et recueillir des éléments de la nature (par exemple, feuilles, roches, fleurs) en fonction de descriptions sensorielles (par exemple, doux, lisse, rugueux).
Attentes et contenus d’apprentissage
B1 : B1.1, B1.3, B2 : B2.2, C1:C1.1
Résultats d’apprentissage
Les élèves apprennent à utiliser leurs sens en participant activement à des activités de pleine conscience qui améliorent leur santé physique et mentale.
Matériel
- 1 liste de chasse au trésor sensorielle par paire
- 1 tableau « Voir, Penser, Songer » (consultez la section « Description des stratégies pédagogiques ») par élève
- 1 tapis par élève
Exigences en matière de sécurité
Évaluation au service de l’apprentissage
À l’aide de la « Fiche anecdotique », observez les élèves et consignez les preuves de leur participation active et de leur capacité à établir des liens entre les activités de pleine conscience et leur bien-être général.
Échauffement
Deux par deux, les élèves participent à une séance de mouvements pour concentrer leur attention par la respiration profonde, pour améliorer leur souplesse et pour préparer leur corps à une participation active.
Mouvements en miroir
- Commencez dans l’espace intérieur d’activité.
- Demandez aux élèves de former un demi-cercle et guidez-les dans un bref exercice de pleine conscience. Demandez-leur de canaliser leur attention sur la respiration profonde et la relaxation pour concentrer leur esprit et leur corps sur le moment présent.
- Jumelez les élèves en fonction de leur compatibilité et de leur aise, en veillant à ce que chaque paire ait une dynamique équilibrée.
- Expliquez aux élèves que cette activité les aidera à développer leur confiance et leurs habiletés de coopération, et à avoir une meilleure conscience de leur corps.
- Utilisez les « Étirements d’échauffement » pour guider les paires dans une série d’étirements, en commençant par des étirements simples et en progressant vers des étirements plus difficiles qui nécessitent de l’équilibre et de la coordination.
- Encouragez les élèves à faire les mêmes étirements que leur partenaire, comme un miroir. Encouragez-les à communiquer avec des indices verbaux, des expressions faciales et des gestes tout en se faisant face, et en s’offrant du soutien et de la rétroaction tout au long de l’exploration de chaque étirement ensemble. Permettez aux élèves de communiquer avec leur partenaire dans la langue de leur choix.
- Insistez sur l’importance d’être en harmonie avec leur corps et de respecter les capacités de leur partenaire.
Mise en situation
Demandez aux élèves d’utiliser la stratégie de Penser-Parler-Partager (consultez la section « Description des stratégies pédagogiques ») pour décrire leur état d’esprit après l’activité « Mouvements en miroir » (par exemple, calme, détente, joie, en état de participer à l’activité). Demandez-leur de nommer d’autres activités physiques qui sont parmi leurs préférées et d’expliquer pourquoi. Encouragez-les à prendre conscience des bienfaits de la participation à ces activités pour leur esprit et leur corps, ainsi que de la motivation qu’elles leur donnent à faire de l’activité physique.
Expliquez aux élèves que participer à des activités physiques qui leur procurent de la joie fait partie de la prise en charge de leur santé physique et mentale. Soulignez le lien entre le mouvement, la pleine conscience et l’état général de bien-être. Au besoin, clarifiez les principaux concepts et termes, pour favoriser leur compréhension.
Action
Chasse au trésor sensorielle
- Demandez aux élèves de demeurer avec leur partenaire ou de former de nouvelles paires pour continuer à améliorer leurs habiletés en matière de travail d’équipe, de communication et de relations. Continuez de permettre aux élèves de communiquer avec leur partenaire dans la langue de leur choix.
- Présentez et clarifiez les résultats d’apprentissage. Expliquez que la prochaine activité les aidera à utiliser leurs sens, en particulier la vue et le toucher, tout en ayant conscience de leur environnement.
- Fournissez à chaque paire une liste de descriptions sensorielles (par exemple, doux, lisse, rugueux) et demandez-leur de trouver et de recueillir des éléments naturels de leur environnement qui correspondent à chaque description.
- Déplacez-vous à l’extérieur pour l’activité de chasse au trésor.
- Établissez des limites claires avec des indicateurs visuels pour la zone de chasse au trésor et rappelez aux élèves de rester dans la zone désignée pour demeurer en sécurité.
- Encouragez les élèves à travailler ensemble pour explorer l’environnement extérieur en utilisant leurs sens (par exemple, regarder des feuilles, toucher des roches, sentir des fleurs).
- Prenez l’occasion d’expliquer et de démontrer aux élèves une attitude de gentillesse envers le monde naturel. Rappelez-leur de laisser les objets là où ils ont été trouvés.
- Offrez des conseils et de l’aide au besoin, et encouragez les élèves à communiquer et à collaborer efficacement avec leur partenaire.
- Accordez suffisamment de temps aux élèves pour terminer la chasse au trésor et rassembler leurs objets.
Retour au calme
Retournez à l’espace d’activité intérieur.
Présentez des images de différents lieux qui montrent un espace calme et serein et qui reflètent la culture et les origines des élèves. Vous pourriez aussi demander aux élèves de décrire à leur partenaire un endroit qui leur procure un sentiment de calme et de sérénité.
Encouragez les élèves à visualiser cet endroit pendant la prochaine activité.
Un lieu de paix
- Faites jouer de la musique calme et relaxante (facultatif); arrêtez la musique lors de la présentation des instructions.
- Avant de commencer l’activité de relaxation, donnez aux élèves le choix de participer à l’activité ou de rester en position allongée, en silence, sur leur tapis.
- Demandez aux élèves de placer leur tapis loin des autres élèves et d’éventuelles sources de distraction.
- Invitez les élèves à s’allonger sur le dos sur leur tapis, les bras le long du corps, les paumes retournées vers le haut; donnez-leur l’option de fermer les yeux ou de fixer leur regard au plafond.
- Guidez les élèves dans les mouvements suivants, en utilisant de brefs indices verbaux et non verbaux, des supports visuels et des gestes :
- Invitez les élèves à visualiser leur corps et à en ressentir la lourdeur alors qu’il se détend sur le sol.
- Demandez aux élèves de laisser leurs pensées descendre jusqu’à leurs pieds.
- Encouragez les élèves à ressentir la lourdeur de leurs pieds et le soutien que leur donne le sol.
- Nommez chacune des parties du corps en commençant par les pieds et en montant; invitez les élèves à ressentir la lourdeur et la détente qui caractérisent cette partie du corps qui repose sur le sol.
- Après avoir concentré l’attention sur le cou et la tête, demandez aux élèves de rester en position et guidez-les lentement, avec intention, dans un exercice de méditation à l’aide des propos suivants :
« Fermez les yeux et laissez aller vos soucis. La séance de relaxation d’aujourd’hui va vous amener à un endroit où vous vous sentez paisible, un endroit où vous vous sentez calme, un endroit où vous sentez le centre de votre cœur déborder d’amour. Imaginez-vous dans votre havre de repos. Voyez-le dans votre tête comme si vous y étiez. Imaginez en détail tout ce que vous pouvez voir, entendre, sentir et ressentir. Quelle est la température à cet endroit? Êtes-vous sur une plage chaude? Êtes-vous dehors dans un boisé? Pendant que vous êtes en position allongée dans votre havre de détente, vous sentez le soleil qui commence à se lever, vous sentez la chaleur sur votre peau et vous commencez à vous relaxer encore davantage. Le soleil brille sur vos orteils, et ils se détendent. Le soleil brille sur vos tibias et vos jambes, et ils se détendent. Le soleil brille sur votre corps, et il se détend. Le soleil brille sur vos mains et vos bras, et ils se détendent. Le soleil brille sur votre visage, vous pouvez ressentir la chaleur, et votre visage se détend. »
- Dites aux élèves de rester dans cette pose de relaxation pendant un temps prédéterminé. À l’aide d’un signal de transition, comme un toucher sur l’épaule, invitez les élèves à faire bouger leurs doigts et leurs orteils, puis à s’étirer de la tête aux pieds.
- Demandez aux élèves de se tourner sur le côté, d’utiliser leur bras comme oreiller et de prendre plusieurs respirations lentes et calmantes.
- Encouragez les élèves à revenir lentement en position assise à un moment qui leur convient.
Consolidation
- Passez en revue les résultats d’apprentissage avec les élèves.
- Demandez aux élèves de se jumeler avec une personne tout près pour répondre aux questions suivantes sur leur apprentissage :
- De quelle manière l’utilisation de vos sens pendant les activités « Mouvements en miroir » et « Chasse au trésor sensorielle » vous a-t-elle aidé à prendre conscience de votre esprit et de votre corps?
- Quels sont les avantages de participer à des activités qui encouragent la coopération et l’établissement de liens?
- Quels sont les avantages de participer à des activités de pleine conscience et de profiter de la nature pour votre santé physique et mentale?
- Remerciez les élèves pour leur participation et leur enthousiasme et encouragez-les à appliquer les apprentissages tirés des activités d’aujourd’hui dans leur vie quotidienne, ce qui favorisera un sentiment de pleine conscience, la coopération et l’appréciation du monde naturel.
Prolongement de l’activité
- Demandez aux élèves d’écrire ou de dessiner dans leur journal pour décrire leurs expériences sensorielles.
- Intégrez l’activité « Mouvements en miroir » à d’autres leçons pour renforcer l’apprentissage en lien avec la coopération, le lien entre le corps et l’esprit, et le bien-être.
Stratégies de PSAC et de mouvement pour les personnes ayant des besoins particuliers intégrées dans la leçon
Des éléments de cette leçon sont conçus pour assurer la pleine participation de l’élève ayant une surdité partielle.
- Les diverses dispositions des élèves de la classe lors de l’enseignement (par exemple, demi-cercle) permettent à l’élève de voir le visage de la personne qui enseigne, ce qui facilite la lecture des lèvres et la communication visuelle.
- L’intégration d’aides visuelles, telles que des schémas, des images et des repères de limites, l’utilisation d’indices verbaux et non verbaux et la démonstration des instructions améliorent la compréhension, la communication et la participation des élèves.
- Les activités et les lieux sont choisis pour offrir un environnement sensoriel adapté qui minimise les distractions et les bruits de fond.
- Les instructions sont présentées dans un environnement calme avant de passer à l’extérieur pour minimiser les distractions et les bruits de fond.
Des éléments de cette leçon sont conçus pour apporter un soutien linguistique aux élèves multilingues.
Des exemples de soutien linguistique sont :
- des aides visuelles (par exemple, schémas, images, repères de limites);
- des gestes;
- un langage simplifié et la clarification des principaux concepts et termes au besoin;
- des cartes de vocabulaire avec des termes traduits;
- un jumelage intentionnel pour un soutien entre pairs bilingues;
- la possibilité pour les élèves en paires de converser dans leur langue préférée.
Des éléments de cette leçon sont conçus pour aider les élèves d’origine sud-asiatique à établir des liens avec leurs expériences et pour les intégrer aux activités.
- Les discussions avec l’ensemble des élèves et en petits groupes permettent aux élèves d’établir des liens entre les activités physiques privilégiées et leurs expériences antérieures et les motivent à faire de l’activité physique. Cette approche crée des occasions pour que leurs expériences soient reconnues et valorisées.
- L’utilisation d’images qui proviennent de différents contextes culturels ou la description par les élèves d’un lieu avec lequel un lien est ressenti permet aux élèves de divers horizons d’avoir un programme-cadre à leur image.
- L’invitation faite aux élèves de partager leurs expériences culturelles et leur langue, par des interactions avec leurs pairs et avec l’environnement, promeut les relations saines et le respect de la diversité.
