Activités énergisantes à l’école

8 n’importe quoi

Durant la journée, l’élève qui anime demande « 8 n’importe quoi » et en petits groupes ou individuellement, les élèves participent ou incitent un groupe à réaliser leur exercice sur place préférée (p.ex. courir sur place, sauts verticaux, lever les talons).

Marche du mercredi

Les élèves créent un trajet de marche autour de l’école. À une certaine période durant la journée, les classes parcourent le trajet à la marche ou à la course pendant 20 minutes.

Nouvelle activité du mardi

Durant l’heure du dîner les mardis, les élèves peuvent aller au gymnase pour essayer de nouvelles activités physiques.

Défi santé du personnel

Chaque jour, le personnel enseignant complète un circuit d’activités physiques pendant un certain temps afin d’accroître leur bien-être et leur savoir-faire physique.

L'école à pied

Des équipes formées d’élèves, d’enseignants, de parents/tuteurs, et de partenaires communautaires créent un plan de trajets sécuritaires pour se rendre à pied à l’école.

Stations d'activités

Plusieurs stations d’activités sans équipement sont aménagées à travers l’école ou dans des endroits spécifiques afin de créer un parcours d’entraînement physique.

Atome géant

En impliquant toute l’école ou toute la classe, les élèves se déplacent dans l’aire d’activité et forment des groupes selon les consignes de l’élève qui anime.

Trousses d'activités pour la maison

Préparer des trousses d’activité physique (de l’équipement et des consignes) que les élèves peuvent emprunter pour la fin de semaine.

Activités pour les parents/tuteurs à la soirée parents-enseignants

Les élèves animateurs et les membres de la communauté font participer les parents/tuteurs à une séance d’activité durant la soirée parents-enseignants afin de promouvoir l’activité physique et un mode de vie sain et actif.

Faire des choix sains

Promouvoir les choix sains en remettant un prix école saine aux élèves qui font des choix sains durant la journée scolaire.

Chasse au trésor en famille

Organiser une chasse au trésor sur le terrain de l’école que les élèves et leurs parents/tuteurs peuvent réaliser ensemble. Les élèves et les parents/tuteurs travaillent ensemble pour réussir chaque étape en effectuant l’activité physique correspondante.

Soirée famille en forme Paquet de plaisir

Lors d’une soirée en famille, les familles collaborent pour réaliser les activités physiques assignées sur les cartes, de façon à retourner autant de cartes que possible durant le temps alloué.